摩擦トレーニング！？｜前橋市の【さかにし鍼灸接骨院】

こんにちは、副院長の前田です。

さかにし鍼灸接骨院に新しいトレーニング器具が導入されました！

『FLOWIN（フローイン）』

です(*‘∀‘)

サッカー日本代表で海外のビッグクラブ「インテル・ミラノ」で活躍中の

“長友佑都” 選手が使用しているトレーニング器具になります。

『FLOWIN』は、スウェーデン発祥のトレーニングギアで

本国ではサッカースウェーデン代表のイブラヒモビッチが使用しており

医療現場にも浸透しているほどの文化で、欧州各国のクラブチームも

使用しているトレーニング器具です。

（FLOWINより引用）

当院では、アスリートから高齢者までの幅広い年齢層に対応し

多様な目的に合わせてリハビリが行えると考え、今回導入を決定しました。

『FLOWIN』は、特殊加工を施した適度に滑るシートを

手・足・膝などに置く特殊素材のパットを使い、不安定な状態を生み出すことで

通常のトレーニングとは違った全身を連動させた体幹トレーニングを行うことが出来ます。

動的な体幹トレーニングからリハビリのような軽度なトレーニングまで可能な器具で

通常は目的に合わせて複数の器具が必要となる動作が

『FLOWIN』１枚で実現できる優れものです。

（FLOWINより引用）

ではここで、「体幹」とは一体どこの部位を指すのか説明していきます。

まず「体幹」とは２つの意味を持ち

広い意味では、肩甲骨や肋骨周り・背骨や骨盤・股関節を指し

狭い意味では、体幹筋の中でもさらに核となるインナーユニットと呼ばれる４つの筋肉がありまして

腹筋の１番深部にある腹横筋

呼吸に関わる横隔膜

背骨に一番近い多裂筋

骨盤最下部で臓器を支える骨盤底筋群

に囲まれた腹腔壁を構成する体の中心部分を指します。

「体幹」は鍛える事により

・姿勢が改善

・内臓が正しい位置に収まる

・腹圧が高まり腹部の安定性が増す

・競技力向上

・体のラインが綺麗になる

（FLOWINより引用）

というような様々な効果があります。

さっそく私が身をもって体験してみました！！

体験した結果、とても疲れました（笑）

（何度も同じトレーニングをし疲れている為、姿勢が崩れていますが気にしないで下さい（笑））

上半身・下半身を動かすには体幹がブレず安定していないと

思うように体が動かせないということを実感させられました。

体験して感じましたが、体幹トレーニングはもちろんのこと

怪我後のリハビリにも、とても活躍できるトレーニング器具だと思いました(｀・ω・´)ゞ

まずは私の体を使って、様々なトレーニングを実践していき、患者様に合わせたトレーニングメニューを提供していきたいと思います！

《さかにし鍼灸接骨院　移転のお知らせ》
当院は、今年の冬に《前橋市下沖町１１４－１３》
(日展ラサ赤城野様　駐車場の裏・ロングライフ前橋様の向かい)への移転を予定しております。
現在の接骨院より車で２分
駐車場15台完備
詳しくは、スタッフまでお尋ねください。

《交通事故治療のお知らせ》
※当院では、混雑時の待ち時間軽減の為、交通事故治療の患者様の予約診療をはじめました。
ご予約(時間外可)の際は、お電話または、ご来院時にスタッフまでお申し付けください。
※交通事故治療は、午後９：００までの受付とさせて頂きます。
交通事故の治療でお困りの際は
前橋市の接骨院『さかにし鍼灸接骨院』へご相談ください。