こんにちは。さかにし鍼灸接骨院の清水香菜子です。
昨日から関東地方も梅雨入りを迎えたようです。
連日の雨ということで何となく気分が沈む方、
先日までの猛暑に続く突然の天候の変化で
体調を崩してしまう方も多くいらっしゃるかと思います。
リフレッシュを兼ねてゆっくりお風呂に入ることで、
溜まった疲労物質を汗と共に体の外に出したり
普段より長めに睡眠時間を取ってみるなどして、
翌日に疲れを残さない工夫を心がけるてみてはいかがでしょうか。
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さかにし鍼灸接骨院