ザスパクサツ群馬アカデミー様へ オンライン講義＆筋力トレーニング
2020年5月27日 / スタッフブログ
こんにちは、副院長の前田です。
４月３０日～５月１５日の４週にわたり
ザスパクサツ群馬様からのご依頼で
週２回、ＺＯＯＭによるオンライン講義と
筋力トレーニングを行いました！
対象カテゴリーは
・Ｕ－１２（小学３年生～６年生）
・レディース（中学生～高校生まで）
・ジュニアユース（中学生）
・ユース（高校生）
各カテゴリーを、まず２週に分けて
【ウォーミングアップとクールダウンの重要性】に絡めて
【ストレッチ】と
【筋力トレーニング】の講義
３、４週目には筋力トレーニングのみの指導をさせていただきました！
【ストレッチ】も【筋力トレーニング】も
ただなんとなく行うだけでは
効果は半減します。
なので、そこで大事な
【正しい姿勢】と【意識する筋肉】
を細かく指導させていただきました！
コロナ自粛の今だからこそ足りないところを補い
怪我のしにくい強い身体を作り
他の選手との差をつけましょう！
当院では、毎日ご自宅でできる
筋力トレーニングやエクササイズを
Instagramストーリーに投稿しております！
皆様から大好評で
たくさんのお問い合わせをいただいております！
動画をマネするだけでなく
必ず注意事項が書いてありますので
良く読んで正確な動きでトレーニングを行ってください！
Instagramストーリーに載せた
筋力トレーニングやエクササイズは
いつでもご覧になれるよう
プロフィール欄のハイライト（赤丸）に
まとめてありますので、是非ご覧になってください！
「交通事故治療のお知らせ」
※当院では、混雑時の待ち時間軽減の為
交通事故治療の患者様の予約診療をはじめました。
ご予約(時間外可)の際は、お電話または、ご来院時に
スタッフまでお申し付けください。
※交通事故治療は、午後９：００までの受付
とさせて頂きます。
交通事故の治療でお困りの際は
前橋市の接骨院『さかにし鍼灸接骨院』へ
ご相談ください！！
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